Ökologisch menstruieren: So blutest du grün

Menstruation mag zwar gesellschaftlich ein Tabu-Thema sein, aber nicht bei uns. Wir wollen dir heute helfen eine umweltfreundliche Alternative zu deinen aktuellen Menstruationsprodukten zu finden oder dich zumindest darüber aufklären, was es noch so gibt, dass du vielleicht probieren könntest.

Jeden Monat dasselbe Spiel: Blutungen, Schmerzen und das ständige Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Ungefähr jede*r zweite Studierende leidet jeden Monat unter den gleichen Beschwerden und greift zu gängigen Menstruationsprodukten wie Tampons oder Binden. Doch in Zeiten des Umweltschutzes gibt es inzwischen auch Alternativen zu diesen Produkten, die vielleicht sogar besser für die Gesundheit und die Umwelt sind. In diesem Artikel erfährst du alles über gängige Menstruationsprodukte und deren Alternativen. 

Tampons im Check

Tampons sind eine der gängigsten Methoden, um die Menstruation zu überstehen und sie diskret zu halten. Sie sind bequem und einfach zu tragen, aber sie haben auch ihre Nachteile. Zum Beispiel können Tampons Bakterien in die Vagina einschleppen, was zu Infektionen führen kann. Außerdem sollten Tampons regelmäßig gewechselt werden, um das Risiko von Toxizität oder Reizung zu minimieren. Auch das Austrocknen des Vaginalgangs kann eine mögliche Folge der Nutzung sein.

Tampons werden von etwa zehn Prozent der deutschen Frauen verwendet. Im Gegensatz zu Binden und Slipeinlagen, die aus Baumwolle hergestellt werden, bestehen Tampons aus Kunststoff (Rayon) und sind daher nicht biologisch abbaubar. 

Period Panties unter der Lupe

Perioden-Panties sind eine bequeme Alternative zu gängigen Menstruationsprodukten wie Tampons und Binden. Sie sind leicht zu tragen und geben dir die Flexibilität, deine Periode auf deine ganz eigenen Bedürfnisse anzupassen.

Perioden-Panties sind aus einem speziell entwickelten Stoff hergestellt, der Feuchtigkeit aufsaugt und verhindert, dass diese nach außen dringt. Dieser Stoff ist sehr atmungsaktiv, so dass du dich auch an heißen Tagen oder während körperlicher Aktivitäten wohlfühlst.

Ein weiterer Vorteil der Perioden-Panties ist, dass sie wiederverwendbar sind. Du kannst sie einfach auswaschen und anschließend wiederverwenden. Dadurch sparst du nicht nur Geld, sondern auch Müll. Der Nachteil: Wer stark blutet, wird schnell an die Grenzen der Unterhosen stoßen.

Menstruationstassen angeschaut

Menstruationstassen sind eine weitere Alternative zu den gängigen Menstruationsprodukten. Sie sind aus medizinischem Silikon oder Gummi hergestellt und werden in die Vagina eingeführt, wo sie das Menstruationsblut auffangen. Menstruationstassen gibt es in verschiedenen Größen und Formen, je nachdem, wie stark die Blutung ist und welche Höhe der Muttermund hat.

(Wiederverwendbare) Binden im Blick

Wir kennen Binden als diese Einlagen, die sich je nach Dicke wie Windeln anfühlen. In der heutigen Zeit gibt es die verschiedensten Bindenvarianten. So gibt es Stoffbinden, die wiederverwendbar sind und die, die man sich in die Unterwäsche klebt. Je nach Saug- und Blutungsstärke können sie ebenfalls bis zu vier Stunden verwendet werden und sollten dann ausgetauscht werden.

Die meisten Menschen wechseln ihre Binde oder ihre Slipeinlage alle drei bis vier Stunden, während sie schlafen, tragen sie sie oft länger. Die Durchschnittsblutung beträgt etwa 30 bis 80 Milliliter pro Menstruationstag, was bedeutet, dass im Laufe einer Menstruation etwa sechs bis acht Binden oder Slipeinlagen verbraucht werden. 

Wusstest du schon: Eine ganze Packung einzeln verpackter Binden enthält ca. so viel Plastik, wie vier Plastiktüten!

captain-campus-qoute

Wie lange hält welches Menstruationsprodukt?

Letzten Endes kommt es bei den unterschiedlichen Produkten natürlich nicht nur darauf an, wie sie zu verwenden sind, sondern auch darauf, wie lange du sie verwenden kannst. Wir haben deshalb einen genauen Blick darauf geworfen.

Tampons werden während der Menstruation alle drei bis vier Stunden gewechselt. Jeder Tampon ist noch einmal in eine extra Plastikverpackung eingewickelt. Eine Packung reicht je nach Blutungsstärke und Packungsgröße ca. zwei Monate.

Period Panties können bis zu zwei Jahre lang verwendet werden. Manche Hersteller geben sogar bis zu fünf Jahren an.

Menstruationstassen sind umweltfreundlich, weil man sie bis zu zehn Jahre verwenden kann und sie bis zu 12 Stunden lang getragen werden können, bevor sie entleert werden müssen. Viele Menschen schwören auf die Tassen, da sie angeblich weniger Reizungen der Haut verursachen und auch für Menschen mit empfindlicher Haut geeignet sind. Außerdem ist bei der Verwendung von Menstruationstassen die Gefahr für ein toxisches Schocksyndrom geringer.

Normale Binden werden für gewöhnlich alle drei bis vier Stunden gewechselt. Eine Packung Binden enthält so viel Plastik wie vier Plastiktüten. Also sehen wir uns einmal wiederverwendbare Binden an! Diese können wie Period Panties einige Jahre verwendet werden. Je nach Menge der Nutzung halten sie also viel aus und erzeugen weniger Plastikmüll auf Dauer.

Wie umweltfreundlich ist das ganze?

Schluss Fazit: 45.000.000.000 Tampons bzw. Binden werden jährlich entsorgt und liegen dann die nächsten 500 Jahre auf Müllkippen, wo sie langsam verrotten. Das liegt daran, dass sie aus vielen schlecht abbaubaren Komponenten bestehen.

Nach aktuellen Angaben ist kein Menstruationsprodukt in der Produktion schonender für die Umwelt als ein anderes. Einen Unterschied macht allerdings die Nutzungsdauer. So kann man Menstruationstassen bisher am längsten benutzen und erzeugt damit weniger Müll. Den zweiten Platz belegen Period Panties. Allerdings wird für das Reinigen der Tassen und Panties mehr Wasser gebraucht als für andere Produkte. 

Es kommt aber auch immer darauf an, was sich für dich am angenehmsten anfühlt. Es gibt zu vielen Produkten nachhaltigere Alternativen. Finde das, was für dich am besten passt, denn du musst diese Produkte regelmäßig benutzen.

Du willst noch mehr nachhaltige Tipps für dein Studi-Leben? Wir haben uns für dich angeschaut, ob Notizen am Tablet oder im Notizbuch grüner sind und mit welchem Verkehrsmittel der nächste Kurztrip am nachhaltigsten wird.

Andere Studis lesen auch